運動中に音楽を聴くと息切れが軽減する

The Impact of Listening to Music During a High-Intensity Exercise Endurance Test in People With COPD.

Chest. 2017 Dec 16. pii: S0012-3692(17)33225-7.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29253555

＜背景＞
COPD患者において、息切れは運動耐容能を制限している主な症状である。運動中の息切れを軽減させる方法の1つとして、音楽が考えられている。一定のスピードの耐久テストは、高強度有酸素運動であるが、音楽を聴くことが耐久時間に影響するかは明らかになっていない。
目的は、一定スピードでのテスト中に音楽を聴く影響を明らかにすること。

＜方法＞
2種類の歩行テストを行ったCOPD患者が対象。同じテストを音楽の有りと無しで測定。主なアウトカムは、2つのテストでの耐久時間の違い。心拍数、酸素飽和度、息切れ、運動強度も、それぞれのテストの前後で測定した。

＜結果＞
19人の患者が参加(年齢71歳、％EFEV1.0 47%)。運動持続時間は、音楽おｗ聴いていた方が長かった(7.0分vs5.9分)。運動後の息切れも同様(4.6点vs5.6点)。
心拍数、酸素飽和度、下肢疲労感はテスト間の有意差は無かった。それぞれのテスト中に有害事象は無かった。

＜考察＞
COPDにおいて、息切れは音楽を聴いていると軽減し、運動耐久時間が延長していたことから、高強度の運動になるにも耐えられることが明らかになった。
実際に、この効果は僅かであるが、運動療法の助けとなり得るかもしれない。